Donc retenez bien, c'est bientôt la récolte. Faites tout sécher le plus vite possible en étalant les fleurs sur un grand tissus dans un endroit sec, dehors si il n'y a pas de vent

Une tisane de fleurs d'aubépine le soir : 10 fleurs séchées environ

C'est un antioxydant qui détoxifie l'organisme, aide la digestion et permet de se débarrasser de quelques kilos qui n'ont rien à faire là

Les bienfaits sont nombreux pour le coeur, les coronaires et contre l'hypertension et les arythmies

Parfait contre le stress (comme toutes les tisanes)

Je sors de chez l'acuponctrice et elle m'a donné un autre point pour lutter contre les sinusites

Je vais tester et d'après elle ça devrait marcher aussi contre les maux de tête

C'est à la jonction de deux os, le métacarpe du pouce et celui de l'index,  j'ai schématisé en blanc les os sur ma photo.

Main gauche (je suis droitière ça a peut être un rapport)

Il faut appuyer à la jonction, point représenté en bleu, et masser dans le sens inverse des aiguilles d'une montre

Les autres points sont plus connus et marchent bien aussi :

Il y a les deux à la base du nez LI20, l'os de la pommette St3 et surtout le B2 sous les arcades sourcilières

Il parait aussi qu'il faut manger épicé mais ça ne marche pas sur moi

Ouverture / Séparer la crinière du cheval à gauche, à droite, à gauche / La grue blanche déploie ses ailes / Brosser le genou gauche, droit, gauche / Jouer du pipa /Reculer en repoussant le singe à gauche et à droite /  Saisir la queue de l'oiseau, à gauche, à droite / Simple fouet / Mouvoir les mains comme des nuages / Simple fouet / Flatter l'encolure du cheval / Coup de talon, à droite / Frapper les oreilles du tigre / Tourner et coup de talon, à gauche / Le serpent qui rampe à gauche puis le coq d'or se tient sur une patte / Le serpent qui rampe à droite puis le coq d'or se tient sur une patte / La fille de jade lance la navette à gauche, à droite / L'aiguille au fond de la mer / Séparer les mains comme un éventail / Tourner et coup de poing / Fermeture apparente / Croiser les mains / Fermeture

Hier Saloua une de mes femmes de chambre avait très mal au dos, je me suis alors souvenue d'un mouvement très simple à réaliser pour remettre son nerf sciatique en place

Il faut un lit ou un canapé ce qui est assez simple à trouver quand on travaille en hôtellerie. 

La méthode est simple, il faut s'asseoir au bord du lit, une jambe bien droite posée sur le lit, vérifiez bien que le genou ne soit pas plié. L'autre jambe doit être posée au sol la cuisse bien verticale, vérifiez bien qu'elle est à angle droit avec l'autre jambe

Une fois les jambes bien placées, redressez vous et mettez votre dos bien droit

Ensuite et sans forcer, surtout que quand vous le faites votre dos vous fait mal, descendez le buste, le dos doit impérativement rester droit

Oui je suis une bille en souplesse mais comme ça c'est plus réaliste :-)

Les choses qui vont sans dire vont aussi en les disant alors je précise qu'il faut enchaîner et faire la même chose pour l'autre côté ;-)

Je me suis aperçue que mes maux de tête avaient pour la plupart une cause unique.

Le manque d'eau.

Je me suis surtout aperçue de cela sur mon lieu de travail, quand j'avais mal à la tête je buvais 2 ou 3 verres d'eau et mon mal de tête partait.

Bien sûr il ne faut pas que cela soit une migraine, je parle de "mal de tête" vous savez, ces petits maux de tête entêtants (c'est le cas de la dire) qui vous gâchent la journée en restant localisés dans le front, juste assez pour gêner, pas assez forts pour vous mettre HS.

Avant je pensais qu'un mal de tête était dû à un soucis, une contrariété. Comme je n'ai plus du tout un travail prenant qui pourrait causer une contrariété, il m'a fallu chercher une autre cause.

Le manque d'eau responsable des céphalées est confirmé sur d'autres sites internet.

Ceci explique aussi les maux de têtes qui surviennent pendant les règles, l'équilibre hydrique est modifié par la perte de sang.

Alors à vos bouteilles.

La légende dit que Zhan Sanfeng méditait en plein air lorsqu'il a été interrompu par un bruit de lutte. Il s'est alors mis à observer un serpent et une grue qui se battaient :

- la grue a frappé le serpent de son bec, le serpent a esquivé.

- le serpent a contre attaqué, la grue l'a balayé d'un coup d'aile.

- le serpent a attaqué de nouveau et de nouveau, a été repoussé par les mouvements amples des ailes de la grue, la grue ripostait de son bec et le serpent l'évitait grâce aux ondulations de son corps.

La lutte s'est poursuivie ainsi, ne donnant l'avantage ni à l'un ni à l'autre. Seul l'épuisement les a contraint à se séparer. Zhan Sanfeng a compris qu'il avait été le témoin de la matérialisation d'une parole taoïste : "La force devient souplesse tandis que la souplesse devient force".

Comprenant la valeur de la douceur et de la souplesse en cas d'attaque et mettant à profit sa connaissance des arts martiaux, Zhan Sanfeng a mis au point une nouvelle école de pensée dans les arts martiaux chinois : "les arts doux" de l'école du Wudang (ou arts internes).

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Le Tai-chi-chuan a continué d'évoluer au sein de différentes "familles" après Zhan Sanfeng. Ces styles ont évolué au fil des ans ou des mariages, certains ont disparu quand une famille était décimée par une catastrophe naturelle, une inondation, un séisme ou un seigneur guerrier. Les styles portent le nom des familles qui les ont fondés : style Chen (le plus ancien), Yang, Wu (ou Hao), Wu et Sun ......

Le style le plus populaire pratiqué en dehors de la Chine est le style Yang.