Définir ce qu'est le nirvana

Siddhârta Gautama prince d'un petit royaume himalayen vers 500 avant notre ère, s'aperçut qu'il y a un moyen d'être heureux, réellement, pleinement et durablement heureux.

Lui à son époque il disait "ne plus souffrir"

Il faut arrêter de perdre de l'énergie pour des choses auxquelles on ne peut rien

On est bloqué dans un embouteillage ? S'énerver ne fera pas avancer la file de voitures plus vite. Non. On peut en profiter pour regarder les arbres ou les beaux jardins bien entretenus qui bordent la route. Souffler, prendre une pose, déjà on est assis et les sièges de voiture sont confortables, rien que ça c'est bien.

Il est important de garder son énergie, surtout que une fois arrivé, comme on sera en retard, il en faudra de l'énergie, mais, mais ça, ça sera après. Pour le moment on est confortable dans une voiture.

Il est tellement plus apaisant d'être uniquement dans le moment présent

Souvent un dessin simplifie bien les choses

On a la santé, on a une voiture, on passe un moment de calme, c'est beau, c'est véritablement utile puisque c'est beau.

On a oublié de prendre le temps dans notre nouvelle société. Dès que l'on a une seconde de libre, pour ne pas la "perdre" on fonce sur notre portable ...

Accepter d'être triste quand on est triste pour ne pas être malheureux d'être triste.

Accepter d'être en retard quand on est en retard pour ne pas être malheureux d'être en retard.

Accepter d'être mouillé quand il pleut pour ne pas être malheureux d'être sous la pluie

Réaliser que l'on est heureux quand on est heureux.

Sans chercher à être encore plus heureux